大家好，我是张梦洁。
今天我们一起来了解一下什么是修身课？
修身课有两种形式，一是通过老师的讲解来学习，二是在课堂上自我练习与实践。
首先老师会从什么是修身课开始讲起，然后会把这个课程分为四个部分：
第一部分：我们要学会控制情绪、学会沟通与相处、学会学习；
第二部分：我们要学习在家庭生活中如何与父母相处、如何与爱人相处、如何对待孩子；
第三部分：我们要学习如何做一个有道德的人；
第四部分：我们要学习怎样才能成为一个受人尊敬的社会工作者。
1.学会控制情绪
人有七情六欲，我们需要控制情绪，就像老师所说的，如果你想要控制自己的情绪、想要管理好自己的人生，那么首先就要学会控制自己的情绪。
首先，我们要在学习的过程中学会管理自己。
对于学习不够努力而导致的失败等不良反应，我们可以在内心做一些自我暗示：我并不是毫无希望，只是暂时还没有努力。
如果你真的做到了这一点，那么你也就会在未来实现成功。
另外，我们还要学会做好积极应对不良反应的准备。
因为不良反应会对当事人产生一种消极影响，也会给他人造成困扰和伤害。
对于这种情况，最好的解决方法就是积极应对它们（例如采取行动或告诉对方）。
2.沟通与相处
沟通指的是人与人之间思想和感情上的交流。
沟通是生活中必不可少的一部分，但是如何学会与他人沟通呢？
首先，要知道沟通在生活中并不是必要的，我们不必在日常交往中刻意制造出有矛盾的情况。
其次，要知道每个人都有自己独特的想法，你可以表达你自己的观点也可以发表评论，但千万不要以攻击对方为乐。
再次，要知道每个人都是独立存在于这个世界上的。
最后也是最重要的：要把自己想说却不敢说出来或不愿说的话表达出来（因为每个人都有表达意见或想法的权利），这也是一个有效沟通、融洽人际关系的基本前提。
3.学习学习
如果想要了解更多关于修身课的信息，
可以在公众号：修身课堂进行查看。
我们也会持续为大家更新有关修身课的内容，
敬请期待哦~
我是“张梦洁”，一个拥有近10年教育行业经验的教育工作者，曾任职于多所高校。现就职于北京某大型教育机构，从事学前教育工作，并于2018年开始在个人公众号“晓娜读书”上持续分享。
