面对危机，你可能会被指责为软弱，但是如果你有办法让人们改变自己的看法和行为。
那么请你来试试吧！你会得到一些不一样的东西。
危机干预就是要改变人们的想法，改变他们对自己的看法。
危机干预就是改变人们对于危机的看法：当事情发生时，让人来帮忙。
危机干预是帮助公众在他们认为必须做和能够做到的事情上做出选择，并且让公众了解他们正在做什么以及应该做什么。
通过实施危机干预，可以确保公众在做出决定时有足够的信息。
我们将详细介绍如何实施紧急情况下的干预策略：
1.确定合适的时机
当你遇到紧急情况时，最重要的是确定一个合适的时间点，以便你可以及时行动。
一般来说，在危机爆发后的几个小时内开始干预是最合适的时间点。
另外也要考虑危机爆发后一周以内实施干预效果最好。
你可以选择在危机刚发生时、在整个事件发生之前，或者在事件发生之后1个月左右实施干预效果最佳。
当然，你也可以选择在危机结束之后1年之内实施干预效果最佳。
2.提出问题
当人们的情绪变得不稳定时，他们会说“我需要帮助”，或者“我的问题很严重”。
如果有人在你面前说话，他们可能会告诉你他们想要什么或为什么要这么做。
在你对问题做出反应之前，首先问以下问题：
[为什么]什么事情让你感到焦虑？
·有什么事情会改变你的观点？
3.鼓励他们尝试
如果他们尝试了，要支持他们，告诉他们这是你的选择。
你可能想了解你的朋友对你正在做的事情感到怎么样？
这并不意味着不要提。
如果人们拒绝承认自己在做什么，或拒绝告诉他们你现在正在做什么，那么请你向他们保证，这些活动将有助于改善他们的生活。
要鼓励人们自己尝试，而不是强迫他们必须做任何事情。
4.帮助他们解决困难
如果你能帮助人们解决问题，他们会更愿意去寻求帮助。
例如，如果在社交媒体上有一个人问了一个特别尴尬的问题：“我需要去看医生吗？”你可以建议她先打电话给医生确认一下。
在危机干预中，人们常常会出现一些非常紧急的需求，例如他们希望能够休息、恢复或者重新开始一段工作，因为他们在这次危机中受到了创伤或伤害。
在你的帮助下可以避免这些紧急需求。
这也会让其他人感到安全和支持，并且在危机干预结束后让别人感觉良好。
