宝宝吃的健康是妈妈们最关心的问题。
今天，就给大家推荐一周食谱，让宝宝能够在不挑食的基础上也能吃到美味。
从周一到周日，一周6天。
周一：苹果炒虾仁；
周二：胡萝卜鸡蛋饼；
周三：菠菜面；
1.苹果炒虾仁
原料：苹果1个，虾仁50克。
调料：盐，葱。
做法：苹果洗净去皮，切成小丁状，备用；用少量油将虾仁炒至变色，盛出锅。
另起一锅烧热，加入适量油。
再倒入葱花爆香后放入番茄丁和苹果丁翻炒片刻，加入盐、鸡精调味后即可出锅。
2.胡萝卜鸡蛋饼
材料：胡萝卜、鸡蛋、面粉。
做法：将胡萝卜和鸡蛋一起放入料理机中打成泥，加入面粉和适量的水，搅拌成糊状。
锅中放少许油，将面糊倒入锅中摊成饼状并翻面，煎至两面金黄即可。
3.菠菜面
材料：菠菜100克，鲜面条200克，胡萝卜1/4个。
做法：先将菠菜洗净，放入开水中烫一下，捞出过凉；胡萝卜洗净切丝。
锅中放入清水烧开，加入鲜面条煮熟；
用勺子将菠菜和胡萝卜丝捞出晾凉。
4.山药南瓜粥
将山药和南瓜洗净，放入锅中，加水用大火煮开后，改为小火煮熟。
煮好的山药南瓜粥可以加少许糖，也可加少许牛奶一起煮。
此粥非常适合6个月以上幼儿食用，有助于增强宝宝的消化功能。
5.虾仁蛋花汤
做法：将虾洗净，剥去外壳，去掉虾线，用刀背拍碎，放入碗中加盐、料酒、蛋清抓匀，再加入少许淀粉拌匀上浆。
炒锅烧热放油，下入虾滑用小火滑熟，盛出备用。
另起锅下油爆香姜末（或葱）、葱丝后下入虾仁炒至虾仁变色。
