清明节，是中国重要的传统节日之一。
清明节，是一个追思先人的节日，在清明节的时候家人会一起去给亲人扫墓。
在扫墓的时候，很多人都会带上水果之类的去给先人送一份礼物作为祭奠。
那么清明节上坟吃什么水果最好呢？
1、桑葚
清明节，人们扫墓时总要带上一些水果以示怀念。桑葚就是其中之一，而清明节正是吃桑葚的好时节。
清明节前后的桑葚果大、肉厚、色紫红、糖分足，是最佳的食用季节，而且吃起来很方便，不用剥皮就可以吃了。
桑葚味甘酸，性寒，有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、心悸失眠以及大便干结等症。
现代医学认为桑葚有促进造血细胞生长的作用，常食可改善贫血症状；还可改善睡眠和消除眼睛疲劳等。
2、榴莲
榴莲的营养价值极高，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种营养成分。
经常食用榴莲可预防高血压、冠心病和中风等疾病，同时还有防治皮肤癌的功效。
食用注意：榴莲属热性食物，不宜多吃。特别是本身就有高血压和心脏病的人，更要注意。
此外，体质燥热、口腔溃疡或患有皮肤疮疖的人也不宜食用。
3、樱桃
樱桃被誉为“春天里的第一颗宝石”，营养价值极高。
樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益气等功效，对脾胃虚寒、食欲不振、泄泻等有一定疗效。
4、石榴
石榴是一种常绿乔木，花开季节，远远看去像一串串小红球挂满枝头。石榴汁多味甜、酸甜适口，能生津止渴、收敛固涩、止泻止血，适于秋季食用。
据《本草图经》记载：“榴实吐丹砂，其花如血”；“榴花落自为实”；“榴叶犹含宿露”。可见早在汉朝石榴就已被列为观赏树。
5、枇杷
枇杷是人们春季喜欢的水果之一，因为枇杷果实具有润肺止咳、清热止渴的功效。
在民间还有“清明枇杷”一说，枇杷味道甘甜，有润肺、止咳、利咽、止渴的功效，可以用来缓解咳嗽。
因此建议大家平时多吃一些枇杷，因为食用一些新鲜的枇杷果对我们的身体有很大的好处，而且这种水果也被称为是一种“天然止咳剂”。
