抹茶是日本的国茶，日本人也爱喝抹茶，他们认为抹茶粉能够提神醒脑，消除疲劳。

其实抹茶作为一种茶，有许多种叫法，比如抹茶粉、抹茶精华液等。

抹茶粉是一种由茶叶和绿茶等混合研磨而成的粉末状饮品，是日本著名的国粹之一。

抹茶粉作为传统茶道中最重要的茶叶品种之一，在全球范围内广受欢迎。

中国人喝不惯绿茶中偏苦涩的味道，喜欢喝带有甘甜味的乌龙茶、铁观音、普洱等。

日本人很早就开始使用抹茶了，用它来做点心和茶饮更是他们生活中必备的东西。

抹茶粉能提高机体免疫力，延缓衰老抗氧化等功能与咖啡粉有异曲同工之妙。

同时也因为其本身具有的抗氧化、杀菌及解毒功能可以有效地预防心血管疾病、癌症和一些皮肤问题；

还能保护牙齿远离龋齿；减少便秘；改善肠道菌群；帮助减肥；增强记忆力（提高学习和工作效率）等等效果也是相当不错。

但是对于抹茶粉这样神奇的饮品来讲，很多人都不知道抹茶粉的好处以及坏处有哪些？

1.提神醒脑，消除疲劳。

抹茶是一种非常清香的茶，在冲泡时，其香味可以随着水温的上升而迅速散发。

[抹茶的香气中含有大量茶多酚，有很强的抗氧化能力，能帮助人体消除疲劳。

[抹茶粉中含有氨基酸，具有促进食欲和改善消化的作用。

除此之外，在茶叶中还含有儿茶素，能有效地预防癌症细胞生长。

2.预防癌症，抗衰老。

[绿茶中含有的茶多酚能够有效地防止身体被氧化，所以具有抗衰老功能。]

[抹茶粉中所含的茶多酚能够有效地阻止细胞癌变的发生。]

[绿茶还具有一定的抗辐射作用，所以是预防癌症和抗癌作用。]

3.保护牙齿，远离龋齿

[1]]，抹茶的抗氧化、杀菌及解毒功能与咖啡粉有异曲同工之妙，这也是为什么抹茶能够保护牙齿远离龋齿的原因之一。

[3]，抹茶能够有效地预防口腔疾病。

[4]抹茶粉在日本被广泛用于漱口水茶饮料中，其中含有的儿茶素能够有效地抑制细菌。

[5]所以经常使用抹茶粉刷牙可以有效地保护牙齿远离龋齿的危害。

4.帮助减肥，增强记忆力。

[在人体中，维生素 A能增强机体的抵抗力、促进新陈代谢、防止细胞老化，还可以维持正常视觉功能；而维生素B2能保持皮肤和粘膜组织的健康；维生素 E能抗衰老，使皮肤保持光滑和弹性。]

[绿茶中的儿茶素）具有降血糖的功效；还具有降低胆固醇、防止动脉硬化等作用。

[绿茶含有丰富的茶多酚等成分，其含有多种氨基酸，是人体必需的营养物质。

[绿茶中的多酚类物质能减少黑色素沉淀，美白肌肤；还能防止紫外线对皮肤带来伤害。]

5.增强记忆力

有相关研究表明，抹茶粉对改善大脑健康有一定的作用，特别是能够提高大脑活动。

[另外因为抹茶中含有丰富的茶多酚，可以帮助延缓衰老，提高记忆力。]

另外对于一些经常用脑以及长期用脑的人来讲，适当的喝点抹茶可以帮助促进脑细胞的发育。

[但是抹茶具有提神醒脑的作用这一说法也只是基于一个比较小的范围之内，并不能说明所有人都需要喝抹茶粉。]