这是一个很有趣的问题，因为我们平时都会用100毫升的杯子喝水。
250毫升等于多少斤几两？
很多人觉得没问题，一口就喝完了，但其实这是错误的。
这个问题的答案是：250-100=250毫升，也就是说一口喝完了之后不会超过250毫升。
一、喝水的好处
在炎热的夏天，你需要喝很多水。
当我们感觉口渴的时候，身体已经开始缺水了，因此需要及时补充水分。
而在运动过后，大量的出汗也会造成体内的缺水，因此可以通过多喝水来及时地补充水分。
此外还有一些人因为吃东西会造成身体缺水，比如吃了含盐较多的食物或者运动过后。
这样会造成身体出现脱水现象，导致出现口干舌燥、口唇干裂等情况。
因此也需要通过多喝水来缓解口渴现象。
二、喝水要注意什么？
[饮水]要喝热水。
[为什么要强调热水？]
[人体每天需要的水量，成人一般为1500~2000毫升，最大为3000毫升（约为6~8瓶矿泉水）。
[每天应摄入多少水量？]
[不包括饮水、运动、食物等原因，每日饮水量的范围在1500~2000毫升。
[什么时候饮水？]
三、关于喝水的几个误区
水是生命之源，我们每天都要喝一定量的水量，但在这个过程中，也有很多误区。
1.有人觉得多喝水就是会变胖？
这完全是一个错误的认识，水不能随便喝。
2.有人认为在夏天出汗会流失很多水分，应该多喝点水才行？
夏天天气热，出汗比较多，而出汗可以让我们身体的细胞代谢加快，因此如果水分补充不足的话，就会导致脱水。
3.有人觉得夏天天气炎热时想解暑时才需要喝水？
天气热的时候人们常常会选择用冷饮来解暑或者是口渴时来补水。
