山竹，又名朱顶红、毛山竹，因其果顶有一层薄薄的红色果壳，故得名为山竹。
虽然名为水果，但山竹的营养价值却非常高，不仅能满足人体所需的多种营养元素，还能有效补充多种维生素和矿物质。
然而，食用山竹也是有一定的禁忌和注意事项的。
那么吃几个比较合适呢？
一起来看看吧！
1、忌与寒性食物一起食用
由于山竹本身性寒，不能与寒性食物一起食用，如西瓜、梨、香蕉等。另外，在吃山竹时最好搭配一些温性食物，比如绿豆汤、枸杞汤等。如果想要补充营养的话，也可以将山竹和红枣、桂圆以及葡萄干等一同食用。但切忌不要加红糖进去，因为红糖性温，有很好的滋补作用。
2、忌空腹吃
山竹中含有大量的糖分，如果空腹食用，容易导致肠胃受到伤害，引发腹痛、腹泻等不良反应。
因此，为了身体健康着想，在食用山竹时最好是饭后食用。
此外，空腹吃山竹会引起便秘。
所以建议大家在食用山竹时最好搭配着其他食物一起食用哦！
3、孕妇不宜多吃
虽然山竹的营养价值非常高，但是孕妇也不能吃得太多了。
因为山竹中含有大量的糖分，如果孕妇食用过多会引起身体肥胖，而肥胖是妊娠高血压、糖尿病等多种孕期并发症的重要危险因素。
此外，孕妇食用过多的山竹还容易出现胎动、早产等危险情况。
4、高血压患者少食
高血压患者要注意山竹的食用量，不能食用过量。因为吃多了会导致血压上升。如果患者出现了明显的头晕症状，那么就要少吃山竹，以免出现意外。
因此，日常生活中，建议大家食用山竹时要注意控制量。
以上介绍了吃山竹的禁忌和食用时应该注意些什么，希望能够帮助到大家。
5、糖尿病患者忌食山竹
山竹中含有大量的葡萄糖和果糖，食用后会导致血糖迅速升高。因此，糖尿病患者也要避免食用山竹果。
此外，在食用山竹果时应尽量在两餐之间或餐后食用，否则会导致肠胃不适甚至引起便秘。
