桃子中含有大量的蛋白质、果胶以及纤维素，对于促进人体肠道蠕动有很好的作用，并且桃子中还含有大量维生素、铁、钾等元素。
但是也要注意吃桃时不要过量，同时吃桃后还不能立即服用药物。
很多人在刚从冰箱拿出来的时候就直接吃，觉得很冰爽，其实这样做是不对的。
如果从冰箱里拿出来的时候已经放了很久，那么桃子中所含有的蛋白质在室温下会凝固成团而影响食物的消化吸收。
而且西瓜也不是一种“万能”的水果，有些人肠胃功能不好，就不适合再吃西瓜了。
如果在食用完西瓜之后立刻喝大量的水或者茶水，就会导致尿液浓度过高而出现中暑现象。
如果想要补充水分和营养物质，可以在吃完饭后喝一杯酸奶或用新鲜水果榨汁饮用即可。
1.吃太多西瓜，西瓜中的水分会被蒸发掉，再加上冰镇的作用，更是会使大量水分从口腔里“喷涌”而出。
如果吃得太多，西瓜的糖分会刺激胃酸的大量分泌，容易引起“胃满症”。
在炎热的夏天，西瓜是人们最爱吃的水果之一。
虽然夏天西瓜容易成熟和保存，但是也不能贪嘴过量。
因为，从中医上讲，西瓜属寒性食物，多食后会使胃粘膜受到刺激；而西瓜本身性寒，多食后更易伤脾胃；此外西瓜中所含的糖分太多，吃得过饱也会影响消化。
在夏季容易患胃肠道疾病的人应少吃或不吃西瓜。
2.大量吃西瓜容易出现脱水的情况，严重时甚至会危及生命。
[如果出现了这种情况，那就说明你已经在不知不觉中出现了脱水的症状。]
而且西瓜的水分含量很高，会增加肾脏排泄负担，所以当人出现脱水状态时，不利于身体恢复健康。
[大量吃西瓜会导致体内电解质失衡、水分流失过多。]
而且对于一些肠胃不好的人来说，大量吃西瓜会导致腹胀和腹泻的症状。
所以如果是患有胃病或者是其他肠胃问题的朋友们一定要注意，最好不要吃西瓜了，因为吃完之后会加重病情的。
3.如果吃多了西瓜，就会造成体内热量过剩，造成脂肪堆积。
因为吃太多西瓜，人体会把过多的水分排出体外，导致血液浓缩。
这对于心脏、肾脏等都会造成负担。
如果吃西瓜后出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状，应立即停止食用。
4.在吃西瓜时不宜喝牛奶、豆浆等含蛋白质、钙质较多的食品；
因为牛奶和豆浆都是高蛋白质食品，同食会提高人体代谢的负担。
因为西瓜有利尿作用，若多吃西瓜或喝饮料，水分会冲淡胃液，而胃液又会促进胆汁分泌，这不仅影响食物的消化吸收，而且还会使人发生腹胀、食欲下降、恶心等症状。
5.过量吃西瓜容易患上“西瓜病”。
西瓜是一种生冷食品，过量食用会引起胃肠痉挛、腹泻、发热等症状，严重者可因脱水和电解质紊乱而死亡。
吃太多西瓜，水分摄入过多，会使血容量增加，心输出量和心输出量的比值降低，易发生中暑；
另一方面过量摄入水分也会冲淡胃液，引起消化不良及胃肠道抵抗力下降。
特别是糖尿病患者和小孩更应少吃或不吃西瓜。
