端午即农历五月初五，是我国传统的节日之一，端午又称端阳、午日、重五等。
农历五月初五是一年中阳气最盛的时候，古人称“端五”为“午日”，“端五”就是端阳节的意思。
端午节主要有三个习俗：吃粽子、赛龙舟、挂菖蒲艾叶。
据《荆楚岁时记》记载：“五月五日，竞采百花，煮粽子，食而啖之。”粽子又称“角黍”或“筒粽”。因形状多似耳朵而得名。
早在周朝，已有用香草悬挂在门户上以避邪的习俗。
据《荆楚岁时记》记载：五月五日，以五色丝系臂，谓之巧胜；或以酒浇蓬头上，谓之浇山；又谓可以却瘟。
一、吃粽子
吃粽子，这个习俗主要流传在中国南方，以广东、广西、浙江这些地方最为流行。
包粽子的原料可以是糯米，也可以是各种馅料，不过最常见的还是用箬叶来包粽子。
粽子用粽叶包裹着糯米或者其他馅料，再将其绑成三角或者四角形。
包好的粽子可放入锅中煮熟，也可在水中泡一夜后再煮，吃起来更加香甜可口。
二、赛龙舟
赛龙舟是端午节的主要习俗，早在战国时期就有了，而从屈原开始，赛龙舟就已经成了端午节的传统习俗之一。
三、挂菖蒲艾叶
端午节这一天，小孩子们都要戴上用五色丝线编的小帽子，挂在脖子上。端午节的习俗之一是要菖蒲、艾叶、石榴花和蒜头挂在门口，这些都是避邪的东西。
在我们这里，小孩子们还会戴上一个荷包，是用五彩丝线编织而成的。小孩子带上荷包可以避免蚊虫叮咬。
端午前后正是黄梅季节；气温较高；多雨潮湿，蚊虫容易滋生。
四、菖蒲、艾草作用
端午节的习俗有很多，其中挂菖蒲、艾叶（也叫艾蒿），可以驱虫辟邪。
民间传说端午节这天，把菖蒲、艾草插在门上可以辟邪，也用菖蒲、艾叶来洗澡驱病。
但专家表示，虽然古人认为端午这天有很多种习俗，如戴艾草、赛龙舟等，但都是迷信活动。
从现代医学的角度看，其实并没有科学依据。
端午的习俗也很多，如吃粽子。
五、饮食习惯
端午节吃粽子，在我国各地都很盛行。
因为糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁，以及多种维生素，营养丰富，为温补强壮食品。
据《本草纲目》记载，糯米有开胃、健脾、补益等功效。
我国北方有些地区还有在端午节用艾草水洗澡或用艾叶灰敷小儿额上以驱毒的习俗。
